Innere Transformation durch unsere Atmung
Befreie dich von belastenden Emotionen und ungeliebten Verhaltensweisen.
Erhalte neue Einsichten und finde dein Gleichgewicht.
Die Breathwork-Neuheit
Eine nie da gewesene Art traditionelle Praktiken
mit modernem Sound Healing und Hypnose zu verbinden.
Eine Kombination aus hypnotischer Atemsession
mit multidimensionalen Klangeffekten und Coaching-Sequenzen.
Eine kurze Breathwork-Pause.
Erlebe den Klang mit Kopfhörern.
Das waren 5 Minuten bewusste Atmung… Stell dir vor, was eine ganze Breathwork Journey in einem geschützten Raum bewirken kann.
Kennst du das?
Du möchtest dein Leben wieder vollkommen genießen – aber du weißt nicht wie.
Du fühlst dich nicht genug verbunden.
Du bist ständig im Kopf – aber nicht bei dir.
Du hast das Gefühl, etwas hält dich zurück – aber du weißt nicht was. Oder wie du es lösen sollst.
Vielleicht fühlst du dich auch leer, obwohl eigentlich alles gut ist.
Oder innerlich angespannt, obwohl du gerade eigentlich entspannen könntest.
Und genau das frustriert dich.
Weil du weißt, dass da mehr ist.
Nur: du kommst nicht dran.
Du funktionierst, aber fühlst dich nicht lebendig.
Und du bemerkst: So wie es jetzt ist, soll es nicht bleiben.
Und du hast Recht.
Wir leben in einer Welt, in der es selbstverständlich ist für Ordnung und Sauberkeit zu sorgen. Im Haushalt. Im Kalender. Am Körper. Im Außen…
Aber innerlich? Da stauen wir seit Jahren – manchmal Jahrzehnten – all die Gefühle, die keinen Platz hatten an: Wut. Trauer. Angst. Überforderung.
Wir denken, wir hätten das alles längst hinter uns gelassen. Aber das Nervensystem speichert, was nicht gefühlt werden konnte.
Und genau das erzeugt dieses diffuse Gefühl von: “Irgendetwas stimmt nicht – aber ich weiß nicht genau was – und wie ich es verändere.“
Was du brauchst ist keine weitere Erklärung, sondern eine erleichternde Erfahrung. Und dein Körper hat die Antwort längst bereit.
Breathwork ist innere Reinigung.
Mit gezielt eingesetzter Atemtechnik beginnst du,
das loszulassen, was dich innerlich festhält – auch wenn du es nicht benennen kannst.
Hier brauchst du nichts analysieren.
Nichts verstehen.
Dein Atem führt dein System.
Und du darfst loslassen.
Innere Transformation
9D Breathwork.
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Transformative Journeys
Was du fühlst, formt dein Leben. Deine Gefühle lenken deine Entscheidungen. Und deine Entscheidungen prägen deine Erfahrungen. Hör auf, dich selbst zurückzuhalten.
Atemreisen, die dir dabei helfen, deinen inneren Kritiker leiser zu schalten. Damit ein Raum geschaffen wird, wo tiefsitzende Emotionen endlich gelöst werden können.
Fühl dich wieder frei und leicht.
Ab jetzt bestimmt du.
Klarheit und Ruhe….
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Regenerative Journeys
Finde tiefe Entspannung während deiner regenerativen Journey.
Durch stilles Wasser sieht man besser.
Atemreisen mit funktionalen Atemtechniken.
Dein Nervensystem wird umgehend beruhigt.
Du fühlst innerliche Ruhe und Klarheit und trainierst gleichzeitig
deine Atemmuskulatur für dauerhafte Entspannung.
Wähle deinen nächsten schritt
Die Reise beginnt hier
Offene Gruppenjourney
Dein Einstieg in eine gemeinsame Breathwork-Erfahrung
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Lass dich von der Dynamik einer kleinen Gruppe tragen – mit oder ohne Breathwork Erfahrung
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Wähle eine Journey, die sich für dich stimmig anfühlt
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Atme in deinem eigenen Tempo und Intensität – ohne Druck
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Integriere das Erlebte im gemeinsamen Ausklang oder bleib einfach ganz bei dir
Private Journey
Ein geschützter Raum mit persönlicher Begleitung – für dich allein oder deinen vertrauten Menschen
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Ein gemeinsames Erlebnis mit deinen Freunden, deinem Partner oder für dich alleine in einem privaten Umfeld
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Zeit, Rahmen und Journey richten sich ganz nach dir, so wie es optimal zu euch und eurem Thema passt
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Intensität und Tiefe meiner Begleitung werden gemeinsam entschieden und sind auf euch fein abgestimmt
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Eine anschließende Möglichkeit deine Erfahrung beim Austausch im vertrauten Umfeld zu integrieren oder weiter ganz bei dir zu bleiben
1-zu-1 Coaching
Dein Wendepunkt
Für dich, wenn du spürst: Ich möchte tiefer gehen. Und ich möchte es jetzt.
Diese Begleitung ist intensiv, individuell und transformierend – auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.
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Erfahre, was dein Innerstes dir schon lange sagen möchte
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Befreie dich von emotionalen Belastungen, die dir dein Leben unnötig schwer machen
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Finde neue Wege, neue Verhaltensweisen, neue Perspektiven im Leben, die tief aus deinem Inneren kommen
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Lerne Techniken kennen, mit denen du jederzeit deinen inneren Zustand steuern kannst
Fühl dich wieder leicht und lebe deine volle Größe
Antworten…
… auf deine Fragen
Wie läuft eine Breathwork Journey ab?
Stell dir vor du liegst auf deiner Yogamatte oder weichen Unterlage, trägst Kopfhörer um das multidimensionale Klangerlebnis vollständig zu spüren und hörst meine Stimme, die dich sanft in deine Reise begleitet.
Die Journey beginnt mit einer sanften, meditativen Einstimmungsphase. Du darfst ankommen, dein Nervensystem beginnt sich zu regulieren, dein Atem wird bewusster. Ich leite dich mit klaren Worten, beruhigenden Frequenzen und inneren Bildern in einen Zustand tiefer Präsenz.
Die weitere Atemphase verläuft unterschiedlich, je nachdem welche Art von Journey du gewählt hast.
Bei einer Transformativen Journey wechseln wir in eine aktivierende Atemtechnik. Dein Nervensystem wird angeregt, alte Emotionen, gespeicherte Spannungen und unterdrückte Gefühle können in deinem Tempo aufsteigen. Ich begleite dich durch diese Phase und leite dich am Höhepunkt der Journeys zu einem gemeinsamen, befreienden Schrei an.
Bei einer Regenerativen Journey atmest du sanft und entschleunigst weiter. Dein Körper entspannt sich immer tiefer, dein Nervensystem wechselt in den regenerativen Zustand.
Nach der bewussten Atemphase ist dein Unterbewusstsein weit geöffnet. Du fühlst dich befreit, klar oder tief entspannt. In dieser letzten Phase nutze ich Hypnose-Elemente, um dein System neu zu programmieren: auf Leichtigkeit, Klarheit, Selbstwert, Frieden oder Fülle – je nach Thema der Journey.
Ich gebe eine klare Einleitung vor jeder Journey, damit du genau weißt, was dich erwartet und wie du die Tiefe deines Erlebnisses selbst regulieren kannst.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Breathwork ist für jeden geeignet, der bereit ist sich von emotionalen und mentalen Ballast zu befreien. Dazu solltest du dir nicht nur die 2 Stunden während der Journey Zeit nehmen können, sondern auch mindestens den restlichen Tag, um in dich hineinzuspüren und zu integrieren.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen und folgenden Kontraindikationen ist eine Rücksprache für die Teilnahme an Transformativen und Hybriden Journeys als Vorsichtsmaßnahme erforderlich:
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Atemwegserkrankungen
– Epilepsie
– Schwere psychische Erkrankungen
– Schwere Depressionen
– Einnahme starker Medikamente
– Aneurysmen
– Osteoporose
– Frischer operativer Eingriff
– Schwangerschaft
Was ist der Unterschied zwischen einer Transformativen, Regenerativen und Hybriden Journey?
Die Journeys unterscheiden sich in ihrer Wirkung auf dein Nervensystem und damit in der Tiefe ihrer emotionalen und körperlichen Transformation.
Transformative Journeys nutzen eine aktivierende Atemtechnik, die dein Nervensystem stimuliert und unterdrückte, verdrängte oder aufgestaute Emotionen im Körper ins Fließen bringt. Du kannst fühlen, was bisher unterdrückt war und kannst es dann bewusst gehen lassen. Gleichzeitig öffnet sich dein Unterbewusstsein noch tiefer als bei anderen Journeys, wodurch der Hypnotherapie-Teil am Ende der Session ihre volle Kraft entfalten kann.
Diese Journeys sind kraftvoll, intensiv und wirken tief auf Muster, Konditionierungen und emotionale Blockaden.
Regenerative Journeys arbeiten mit sanften, entschleunigten Atemtechniken, die dein Nervensystem beruhigen und dich in einen tief entspannenden Zustand bringen. In dieser Entspannung kann dein Körper regenerieren: Immunsystem, Verdauung, Entgiftung und Hormonsystem werden unterstützt. Auch hier öffnet sich dein Unterbewusstsein, sodass der Hypnotherapie-Teil sanft wirken kann.
Diese Journeys sind unmittelbar entspannend und regenerierend.
Hybride Journeys verbinden einige Elemente aus den Transformativen und Regenerativen Journeys. Sanfte und entschleunigte Atemtechniken, gefolgt von einer kurzen aktivierenden Phase, bevor du wieder in die Ruhe geführt wirst. Dieser Wechsel erlaubt dir mentale Klarheit und Regeneration für deinen Körper.